Összhangban van az életed a természetes ritmusoddal?




- márc. 15.
- 4 perc
„Miért csinálom ezt?” – a fenyegetésre adott reakció rejtett dinamikái


- 2022. dec. 14.
- 3 perc
Tudatos kapcsolatépítés


- 2022. dec. 2.
- 5 perc
Rugalmasság és elárasztottság: mennyire van tele a tartályod?

- 2022. nov. 5.
- 5 perc
Testfókuszú jelenlét: Mit üzen a testem?


- 2022. okt. 7.
- 5 perc
Átélt jelentés: A belső világunk életereje és elevensége


- 2022. szept. 21.
- 7 perc
A nyugalom biológiája: hogyan segíti elő az önnyugtató viselkedés a jól-létünket

- 2022. aug. 27.
- 6 perc
A világunk jövőjének szempontjából kiemelkedő fontosságú az önszabályozás


- 2022. aug. 13.
- 5 perc
Az egyensúlyi állapot és a rugalmasság alapfeltétele: az optimális szabályozás

- 2022. jún. 4.
- 1 perc
Új podcast epizód: Tudatos Szokásépítés


- 2022. máj. 21.
- 4 perc
Polivagális szemlélet: a cél a biztonság, a bizalom és az összekapcsoltság állapotának megteremtése.

- 2022. ápr. 10.
- 3 perc
Milyen esetben érdemes mentálhigiénés szakemberhez fordulni?


- 2022. márc. 19.
- 13 perc
Hogyan újíthatjuk meg az életünket és hozhatjuk ki magunkból a legjobbat