Tudatos kapcsolatépítés
Hogyan járul hozzá a bizalom, a rugalmasság és az intimitás építéséhez egy kapcsolatban a fent és lent? Egy kisbaba és az édesanyja...
Tudatos kapcsolatépítés
Rugalmasság és elárasztottság: mennyire van tele a tartályod?
Testfókuszú jelenlét: Mit üzen a testem?
Átélt jelentés: A belső világunk életereje és elevensége
A nyugalom biológiája: hogyan segíti elő az önnyugtató viselkedés a jól-létünket
A világunk jövőjének szempontjából kiemelkedő fontosságú az önszabályozás
Az egyensúlyi állapot és a rugalmasság alapfeltétele: az optimális szabályozás
Új podcast epizód: Tudatos Szokásépítés
Polivagális szemlélet: a cél a biztonság, a bizalom és az összekapcsoltság állapotának megteremtése.
Milyen esetben érdemes mentálhigiénés szakemberhez fordulni?
Hogyan újíthatjuk meg az életünket és hozhatjuk ki magunkból a legjobbat