Rugalmasság és elárasztottság: mennyire van tele a tartályod?
A testünk a tartályunk. Benne van minden, amit átélünk: minden érzésünk, gondolatunk, érzetünk, emlékünk, tervünk és így tovább.
Rugalmasság és elárasztottság: mennyire van tele a tartályod?
Testfókuszú jelenlét: Mit üzen a testem?
A nyugalom biológiája: hogyan segíti elő az önnyugtató viselkedés a jól-létünket
A világunk jövőjének szempontjából kiemelkedő fontosságú az önszabályozás