Összhangban van az életed a természetes ritmusoddal?
Szervezetünk könnyen megrekedhet a küzdelem készenléti állapotában. Ekkor elszakadunk a testünktől és szükségleteinktől.
Összhangban van az életed a természetes ritmusoddal?
„Miért csinálom ezt?” – a fenyegetésre adott reakció rejtett dinamikái
Tudatos kapcsolatépítés
Rugalmasság és elárasztottság: mennyire van tele a tartályod?
Testfókuszú jelenlét: Mit üzen a testem?
Átélt jelentés: A belső világunk életereje és elevensége
A nyugalom biológiája: hogyan segíti elő az önnyugtató viselkedés a jól-létünket
A világunk jövőjének szempontjából kiemelkedő fontosságú az önszabályozás
Az egyensúlyi állapot és a rugalmasság alapfeltétele: az optimális szabályozás
Polivagális szemlélet: a cél a biztonság, a bizalom és az összekapcsoltság állapotának megteremtése.