#mutassvalamiszepet | 100 napos kreatív kihívás

Ha valami szépet látunk, hallunk vagy csinálunk, az fokozza az egységélményünket, azaz erősíti a testünk és az elménk kapcsolatát. Ennek tudatában csak arra tudlak biztatni, hogy minden nap nézz (és láss), mesélj vagy alkoss valami szépet a mentális egészséged érdekében.

Ez a 100 napos kihívás egy lehetőség arra, hogy ráhangolódj a szépre, és megtanulj tudatosan élni vele.

Emberként mindannyiunkban ott lakozik a kapcsolódás, a felfedezés, a szeretet, az áramlás, a kreativitás, a hála, a szépség és sok más transzcendentális élmény potenciálja, melyek aktiválásával erősíthetjük az összekapcsoltság állapotát a testünkben és átalakíthatjuk az életünk kapcsolatait.

A kísérlet során megtapasztalhatod, hogyan alakulna az életed, ha megtanulnád a figyelmed a szépre összpontosítani, elmélyíteni és megosztani azt másokkal.

#mutassvalamiszepet

Egy napod során számtalan lehetőséged van rá, hogy felfedezz valami szépet a belső és külső világodban. Ennek a kihívásnak a lényege, hogy megtanuld megragadni ezeket a szép élményeket, és tudatosan erőforrásként használni azokat a harmónia megteremtésének érdekében önmagaddal, másokkal és a világoddal.

Ha szeretnéd szebbé tenni az életed, akkor csatlakozz a 100 napos kihíváshoz, és minden nap mutass valami szépet:

- lehet egy alkotás, amit te vagy más készített,

- egy vers vagy novella, amit felolvasol,

- egy zenei harmónia, amit el-, vagy lejátszol,

- egy pillanatkép a napodból,

- egy mese, amit elbábozol,

- egy mozdulat vagy tánclépés, amit megmutatsz,

- egy természeti jelenség, ami elvarázsolt…

Lehet bármi, ami szép élményként érintett téged. Hallgass az intuíciódra és bízz a kreativitásodban.

Amit ne ossz meg: a digitális térben elérhető vagy megvehető élményeket. Legyen az inspirációd a valódi élet; ahol jársz, amit csinálsz, akivel találkozol vagy amit érzel.

Hogyan oszthatod meg a szép pillanataidat a kihívás közösségével?

Posztold a szép képet vagy videót az Instagramon vagy a Facebookon a #mutassvalamiszepet hashtaggel.

Kíváncsi vagy mások életének a szépségére?

Keress rá a #mutassvalamiszepet hashtagre az Instagramon vagy a Facebookon.

A válságokkal terhelt világunkban komoly erőfeszítést igényel, hogy a feszült állapotunk ellenére a figyelmünket a szépre összpontosítsuk. A szép fókuszával élni tudatosságot és következetességet igényel mindaddig, amíg a természetünkké válik.  100 nap elég lehet ahhoz, hogy a szépség fókusza huzalozódjon az elménkbe és irányt adjon a napi cselekedeteinknek.

Tarts velünk, és tegyük egy kicsit szebbé a világunkat, együtt!