Adj hálát a testednek - testorientált mentálhigiénés foglalkozás

Szeretnéd jobban megérteni és elmélyíteni a kapcsolatodat a testeddel?

A “Test Bölcsessége" workshopsorozat biztonságos és támogató teret kínál, amiben újrakapcsolódhatsz a testeddel, és megismerheted a bölcsességének nyelvezetét. Ha képessé válsz meghallani és megérteni a finom jelzéseit, akkor a tested megbízható iránytűvé válhat a fejlődésed útján – legyen szó akár a múltad sebeinek gyógyulásáról, az önmagaddal való együttérzés erősítéséről, a mélyebb testtudatosság iránti vágyadról vagy az újrakezdésedről.

Az ötalkalmas workshopsorozat célja

Testünk sajátos, egyedülálló intelligenciával rendelkezik – egyfajta intuitív bölcsességgel, amelyet sokszor figyelmen kívül hagyunk, félreértünk, vagy épp elnyomunk. A workshopok célja, hogy megtapasztald és jobban megértsd, mit jelent a "test bölcsessége" kifejezés, és hogy új szempontokat kapj arról, hogyan élhetnél egy testtudatosabb, harmonikusabb életet a mindennapjaidban. Vezetett testorientált, kognitív és expresszív gyakorlatok során ráérezhetsz arra, hogyan figyelj a tested finom jelzéseire, hogyan alakítsd át a testedhez fűződő negatív érzéseidet, és hogyan fejleszd az önmagaddal való együttérzést és törődést a hétköznapjaidban.